MANTARLI OMLET TARİFİ NASIL YAPILIR
Mantarlı omlet tarifi nasıl yapılır? Diye merak edenler bu tarif tam size göre. Kısa sürede hazırlanıp, kahvaltı sofralarınızı mükemmel noktaya taşıyacak bu güzeller güzeli mantarlı omlet tarifi aklınızın bir köşesinde bulunsun.
Mantarlı Omlet Tarifi İçin Malzemeler;
- Yarım tatlı kaşığı tuz
- 3 tane yumurta
- 6 adet kültür mantarı
- 3 dal frenk soğanı
- 1/2 tatlı kaşığı tereyağı
- 2 yemek kaşığı süt
- 1 tatlı kaşığı krema
Mantarlı Omlet Tarifi Nasıl Yapılır?
Hafta içi pek vakit bulamasak da hafta sonu kahvaltıya, bazen de akşamları en pratik seçeneğimiz olur. Bu tarifi yaparken özen göstermeniz gereken birkaç önemli husus vardır. Mantarlı Omlet Tarifi Nasıl Yapılır? Diye düşünenler hiç durmadan hazırlıklara başlayın.
Mantarlı Omlet Tarifi Nasıl Yapılır?
- Mantarları bozmadan yıkadıktan sonra büyük büyük doğrayın.
- Tereyağını eriterek doğradığınız mantarları ilave edin. Kavurun.
- Pişen mantarları başka bir kaba alın.
- Yumurtayla beraber diğer malzemeleri çırpıcı yardımıyla karıştırın.
- Hazırladığınız yumurtalı karışımı tavaya dökün ocağın altını kısın.
- Sotelenen mantarları, doğranmış Frenk soğanlarını da ilave edin.
Mantarlı Omlet Tarifi Püf Noktası Nedir?
Tavanın kapağını kapamak, daha kabarık omlet pişirmenize yardımcı olur.
Mantarlı Omlet Tarifi Servis Önerisi;
Tavadan aldıktan sonra kaşar veya cheddar peynirle zenginleştirebilirsiniz.
Mantarlı Omlet Tarifi Pişirme Önerisi;
Dilerseniz tencerenin ağzını kapatıp 200 derecelik fırında 15 dakika pişirebilirsiniz.
Mantarlı Omlet Kalori Değeri;
100 gramında 104 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) 136 kalori bulunmaktadır.
Ödem atıcı sağlıklı yemek alternatifidir. 1 değişim et, 1 değişim sebzeyle yağ yerine tercih edilebilir.
Mantarlı Omletin Faydaları Nelerdir?
Pankreas kanserine karşı koruyucudur. İspanyol araştırmacılar tarafından yapılan çalışmaya göre, mantar ile yumurta tüketmek pankreas kanseri riskini yüzde 60 oranında azaltıyor.
Uzmanlar mantarla yumurtanın içinde bulunan selenyum, nikelin koruyucu kalkan görevi gördüğünü söylerken “Mantarlı omlet yiyerek hastalık riskini azaltabilirsiniz” uyarısında bulunuyor.
Mantarlı Omlet Tarifi İzlemek İçin Tıklayın…
