Rezene maydanozgiller ailesine ait eski çağlardan beri kullanılan şifalı bitkidir. Latince ismi ‘Foeniculum vulgare’dur. Sarı renkli hoş kokuludur. Yemeklerde tatlandırma amacıyla kullanılır.
Rezene Çayı Nasıl Yapılır?
Malzemeler:
2 çay kaşığı rezene tohumu
1 su bardağı su
Rezene çayı nasıl demlenir?
İlk olarak tohumunu ezin.
Demliğin içerisine suyu ekleyip kaynatın.
Kaynattığınız suyun içerisine tohumlarını ekleyin.
Demliğin kapağını kapatın.
5 dakika demlendikten sonra tüketebilirsiniz.
Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?
Zararlarına kıyasla rezene çayının faydaları saymakla bitmez. Mucizevi bir bitki olması nedeniyle son dönemin popüler bitki çayları arasına girmeyi başarmıştır. Uygun miktarda tüketildiği takdirde çok faydası bulunmaktadır.
Faydaları;
- Kansızlığı önler.
- Sivilce oluşumunu azaltır.
- Kan basıncını düzenler.
- Tansiyonun çıkmasını, düşmesini engeller.
- Göz tansiyonuna faydalıdır.
- Gözün kurumasını önler.
- Ülser, Reflünün oluşmamasını sağlar.
- Tok hissettirir.
- Regl ağrılarını dindirir.
- Anne sütünü arttırır.
- Uyku problemini düzenler.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- İdrar söker.
- Mide ağrılarını geçirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Pamuk yardımıyla göz etrafına sürülerek şişkinliği giderir.
- Cildi yeniler.
- Cilde parlak görünüm verir.
- Ses kısıklığını düzeltir.
Rezene Çayının Zararları Nelerdir?
Ölçülü kullanılmadığı takdirde baş ağrısı, alerji, kusma gibi yan etkileri olabilir. Hamileler, kronik rahatsızlığı olanlar, alerji sorunu yaşayanlar kullanmadan önce doktora danışmalılar.
Rezene Nasıl Yetiştirilir?
Ekimi: Bazı bölgelerde kendiliğinden yetişmektedir. Çoğalma yöntemleri genellikle tozlaşma yoluyla meydana gelir.
Ekimi ilkbahar aylarında fide ya da tohum olarak yapılır. Bahçenizden farklı bir yere ekerek diğer bitkilere zarar vermeden yetiştirebilirsiniz.
Gübreye ihtiyaç duymadan ekilir. Fısfıs yöntemiyle toprağı nemlendirip tohumları toprağa atın üstünü toprakla örtüp tekrar nemlendirin.
Çimlenme Süresi: Tohumların ekiminin ardından düzenli şekilde sulama yapın çimlenme süresi 8 ila 10 gün aralığında değişmektedir. Yabani bitkileri etrafından toplayın.
Fide kullanacaksanız serin, rüzgârsız hava seçin fideyi diktikten hemen sonra can suyu verin.
Rezene Çayı ne kadar içilmeli?
Sindirim sisteminin çalışmasında etkili olduğundan günde 2 bardak tüketilmesi uygun görülmektedir.
Rezene çayı strese iyi gelir mi?
Rahat bir uyku için tüketimi tavsiye edilir. Uyku problemleri nedeniyle oluşan stresi önler kasları gevşeterek rahatlama sağlar.
Bebeklerde rezene çayı?
Bebeklerin en öneli problemlerinden biride gaz problemleridir. 2 haftasını dolduran bebeklerde bu çayın kullanılması sindirim sistemini rahatlatması nedeniyle gaza bağlı sağlık sorunlarını azaltır.
Rezene çayı zayıflatır mı?
Detoks etkisi yarattığından fazla kilolarınızdan ve yağlarınızdan kurtulmak için tüketebilirsiniz.
