Erişte mantı Nasıl Yapılır?
Erişte mantı yemeğinin faydaları çok olduğundan evlerimizde fazla yapılmaktadır. Tarifi Yapılışı oldukça kolay, tadı da lezzetlidir. Peki, Erişte mantı nasıl yapılır?
Erişte mantı Tarifi Malzemeleri:
- Erişte bir çorba tabağı
- Kıyma 300 gr
- Soğan 1
- Sivri biber 2
- Domates 1
- Domates salçası 1 tatlı kaşığı
- Karabiber, Pul biber, Sıvıyağ, tuz
Üzerine;
- Yoğurt 1 çorba tabağı
- Sarımsak 3
- Tuz, nane
- Tereyağı 1 kaşık
- Kırmızıbiber 1 tatlı kaşığı
Erişte mantı Tarifi Yapımı
Lezzetli, pratik bir şekilde erişte hazırlamak çok kolaydır. İçerisindeki hamur vücut direncinizi artırmada yardımcıdır.
- Erişteyi tencere de haşlayıp soğutun.
- Sıvıyağda, doğranan soğanla sivri biberleri kavurun
- Sonrasında kıymayı da ekleyip pişirin
- Suyunu çekince biber – domates salçasını ekleyin.
- Doğranan domatesleri de ilave edin
- Baharatları, tuzu ekleyip karıştırın 2 dakika sonra ateşi kapatın
Erişte mantı Tarifi Püf Noktaları Nelerdir?
Erişte faydaları kullanılan undan kaynaklanır. Lezzetiyle de tadını damakta bırakır. Kolay olarak hazırlanıp servis edilir.
- Pişirmeye başlamadan önce bütün malzemeleri hazırlamalısınız.
- Yağ seçimine dikkat edin.
- Pişirme sırasına dikkat etmelisiniz.
- Salça, domates seçimini iyi yapın.
- Ne miktarda su koyulması gerektiğine bakın.
- Ateşi ayarlayın.
- Baharatını ideal koyun.
Erişte mantı Servisi Nasıl Yapılır?
Lezzetli, doyurucu, kolay çeşitlerinden olan erişte yemek servisi önerilerimiz şunlardır:
- Çukurlu tabaklarda servis yapın.
- Tabağa muhakkak yoğurt koyun.
- Yanında turşu yenilebilir.
- Baharat eklemeyi unutmayın.
Erişte mantı Faydaları Nelerdir?
Annelerin yapımını sevdiği makarna çeşitlerine benzeyen, pratik, lezzetli olan eriştenin insan sağlığına faydaları oldukça fazladır.
Erişte mantı Faydaları Nelerdir maddeler halinde:
- A, B1 ve B2 vitaminlerini içerisinde bulundurur.
- Midenizi uzun süre tok tutar.
- Cilt parlaklığını arttırır.
- Akne, sivilceyi azaltır.
- Enerji verir.
- Şeker hastalığını önler.
- Kolesterolü düzenler.
- Kalp, damar hastalıklarını engeller.
- Kemikleri güçlendirir.
Erişte Kaç Kaloridir?
Lezzetiyle tadını damaklarda bırakan eriştenin 100 gramı 244 kalori eder.
