Son Dakika Haberleri
17 Mayıs 2025 Cumartesi
İl Seç
Ücretli Yazarlık
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
  • İstanbul
  • Ankara
  • İzmir
  • Antalya
  • Bursa
  • Erzurum
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
İl Seç

Brokoli Salatası Tarifi

Brokoli Salatası Tarifi Nasıl Yapılır? Malzemeleri Nedir ? Yapılışı Nasıldır? Çeşitleri Nelerdir? Kaç Kaloridir? Faydaları Nelerdir?

Elif Has Elif Has
Okuma Süresi: Yaklaşık 2 dakika
19 0
A A
0
brokoli salatası püf noktaları

brokoli salatası püf noktaları

277
Gösterim
Yazıyı paylaş

Brokoli küçük yeşil ağaçlara benzer. Kış mevsiminin vazgeçilmez vitamin deposu olan brokoliyi sevmeyen varsa eğer vereceğimiz tarifle, iddia ediyoruz ki bayılacak. Her malzemesi ayrı güzel ve faydalı olan bu enfes tarifi, ana yemek olarak misafirlerinize sunabilirsiniz.
Lezzetliyle bir salatadan istediğiniz ne varsa tek tabakta sunan, eşsiz renkleriyle iştah açacak bu tarifi mutlaka deneyin.

brokoli salatası servisi
brokoli salatası servisi

Brokoli Salatası Tarifi İçin Malzemeler;

  • Yarım brokoli
  • 3 diş sarımsak
  • 2 adet kırmızıbiber (közlenmiş)
  • 1 tane limon suyu
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Küçük boy mısır konservesi
  • 3 adet salatalık turşusu
  • Sirke

 

Brokoli salatası Tarifi Yapılışı;

Brokoli salatası tarifi, kolay kilo verdirmeye yardımcı, ayrıca lezzetli bir salatadır. Sotelerde, et yemeklerinde, ızgaralarda tercih edebileceğiniz salatanın lezzetine doyamayacaksınız. Sofralara renk katan aynı zamanda faydalarıyla bilinen brokoliyi bu tarifle deneyin.

Brokoli salatası Tarifi;

  • Yarım brokoliyi temizce yıkayın, kaynar suda 7 dakika kadar haşlayın.
  • Haşlananan sebzelerin suyunu süzün, soğuk sudan geçirdikten sonra soğumaya bırakın.
  • Biberleri közleyin, kabuklarını soyun sonrasında dilimleyip derin kâseye alın. Üstüne soğumaya bıraktığınız brokolileri, mısırı, doğradığınız turşuyla rendelenmiş sarımsağı ekleyip karıştırın.
  • Yağ, sirke, limon suyunu ekledikten sonra iyice karıştırın.
brokoli salatası kalorisi
brokoli salatası kalorisi

Brokoli Salatası Çeşitleri Nelerdir?

  • Fırında Beşamel Soslu Tavuklu
  • Üç Renkli Brokoli Salatası
  • Yoğurtlu Ezmesi
  • Brokolili Karnabahar Salatası
  • Yoğurtlu Salatası
  • Brüksel lahanası
  • Yoğurtlu Kabak Salatası

 

Brokoli Salatası Püf Noktası:

Haşladığınız sebzelerin vitamin değerini kaybetmemesini istiyorsanız, soğuk suda 4 dakika bekletin sonrasın da tüketin.
Salatanızı kızarmış ekmek dilimleriyle tüketebilirsiniz.
 

Brokoli Salatası Sunumları;

Salata sunumları için ideal olan yüksek, geniş salata tabakları tercih edin.
Brokolilerin fazla küçük parçalara ayrılmamasıyla daha güzel görünüm elde edilebilir.
Servis ederken yanına ekstra limon seçenekleriyle sunum yapılır.
Salatanın üzerine mısır taneciklerinin eklenmesi önemlidir.
Közlenmiş biberlerin eklenmesinde yanıkların alınması, sunum için etkili görünüm oluşturacaktır.

brokoli salatası kalorisi
brokoli salatası kalorisi

Brokoli Salatası Kaç Kalori?

Sebze ürünleri, yüksek kalorili oranlara sahip değildir.
100 gram için kalori miktarı 33,7’dir.
Hem sağlık açısından hem de zayıf bir vücuda sahip olmak isteyen kişilerin tüketmesi gereken sebzelerdendir.
 

Brokoli Salatasının Faydaları Nelerdir?

Brokoli, sağlık yönünden faydaları ile bilinen ürünlerdir.

brokoli salatası püf noktaları
brokoli salatası püf noktaları

Faydaları nelerdir? Madde Madde;

  1. Kanser, kalp hastalıkları, kemik ve diş sağlığı, sindirim sistemini düzenleme gibi birçok etki alanı bulunmaktadır.
  2. Faydaları arasında kansere karşı vücudun daha sağlıklı kalmasını sağlamaktadır.
  3. Cilde faydalıdır.
  4. Göz sağlığına faydalıdır.

 

Brokoli Salatası Nasıl Yapılır İzlemek İçin Tıklayınız…

 

Rus Salatası Nasıl Yapılır? Okumak İçin Tıklayınız…

 

GönderPaylaş14Tweet9PaylaşGönder

Benzer Yazılar

Patlıcan Musakka Tarifi Ve Püf Noktaları

Patlıcan Musakka Tarifi Ve Püf Noktaları

Dilan C.
0
238

Patlıcan musakka tarifi Türk mutfağının başlıca sebze yemeklerindendir. Musakka ise bir pişirme tekniğidir birçok sebzeden musakka yapılabilir. Aynı zamanda Orta...

Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi

Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi

Dilan C.
0
243

Zeytinyağlı taze fasulye, iyi bir vitamin deposu olup sofralarımızı süsleyen lezzetli yemeklerimizdendir. Et konulmadan yapılan bu yemek vejetaryanların da tercihidir....

Bu noktaları göz önüne aldığınızda tatlınız lezzetiyle sizi mest edecek.

Yedikçe Yedirten Limonlu Cheesecake Nasıl Yapılır? Püf Noktaları ve Tarifi

235
Brownie Nasıl Yapılır? 10 Adımda Mükemmel Brownie Yapımı

Brownie Nasıl Yapılır? 10 Adımda Mükemmel Brownie Yapımı

253
Meksika Fasulyesiyle Hazırlayabileceğiniz 7 Pratik Lezzetin Tarifi

Meksika Fasulyesiyle Hazırlayabileceğiniz 7 Pratik Lezzetin Tarifi

432
Mücver Nedir? Püf Noktaları Nelerdir? Mücver Tarifi

Mücver Nedir? Püf Noktaları Nelerdir? Mücver Tarifi

282

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Tıkla Bu Alana Reklam Ver


Tıkla Bu Alana Reklam Ver
Son Dakika Haberleri

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Yazı, haber ve görseller tarafımıza link verilerek kullanılabilir. Aksi takdirde mahkeme süreci başlatılacaktır.

  • Hakkımızda-Künye
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Global, Ulusal ve Yerel Habercilik

  • Giriş Yap
  • Üye Ol
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Ücretli Yazarlık
  • Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Sağlık
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Teknoloji
  • Emlak
  • Otomobil
  • Alışveriş
  • Magazin
  • Nedir Nasıl
  • Faydaları
  • Yemek Tarifleri
  • Kimdir
  • Reklam ver
  • İletişim
  • Gizlilik politikası

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Tekrar hoşgeldiniz!

Google ile giriş yapın
Veya

Hesabınıza giriş yap

Şifreni mi unuttun? Üye Ol

Yeni Hesap Oluştur

Google ile kaydolun
Veya

Kayıt olmak için formu doldurun

Tüm alanlar zorunludur Giriş Yap

Şifrenizi alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adı veya e-posta adresinizi girin

Giriş Yap