Son Dakika Haberleri
17 Mayıs 2025 Cumartesi
İl Seç
Ücretli Yazarlık
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
  • İstanbul
  • Ankara
  • İzmir
  • Antalya
  • Bursa
  • Erzurum
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
İl Seç

5 Adımda Kuru Fasulye Tarifi

5 Adımda Kuru Fasulye Tarifi Kuru Fasulye Tarifi İçin Malzemeler Kuru Fasulye Tarifi Püf Noktası Kuru Fasulye Faydaları Nelerdir?

Elif Has Elif Has
Okuma Süresi: Yaklaşık 2 dakika
19 1
A A
1
kuru fasulye yemeği

kuru fasulye yemeği

292
Gösterim
Yazıyı paylaş

KURU FASULYE TARİFİ
Kuru fasulye yemeğini çok seviyor, fakat gaz sorununuz yüzünden yiyemiyorsanız bu nedenle araya mesafe koymak zorunda kaldıysanız size çok güzel haberimiz var! Bu kuru fasulye yapımı tarifiyle gaz yapmasını önleyecek şekilde pişirmek mümkün.
Yaz sofralarında naneyle birlikte buz gibi cacık iyi olurdu değil mi?

kuru fasulye faydaları
kuru fasulye faydaları

Kuru Fasulye Tarifi İçin Malzemeler;

  1. 4 yemek kaşığı sıvı yağ
  2. 500 gram kuru fasulye
  3. 1 kaşık domates salçası
  4. Orta boy soğan (1 adet)
  5. 3 su bardağı su
  6. Tereyağı (1 yemek kaşığı)
  7. 1 çay kaşığı tuz ve toz şeker
  8. İsteğe göre bir tutam toz kırmızıbiber

Kuru Fasulye Yapımı Tarifi;

Kuru fasulye tarifi fasulyelerin cinsine göre farklılık gösterebilir. Önerilen pişirme süresine göre önceden ılık suda bekletilmesi gerekir.
Sıvı yağda kavrulmuş soğan, salçayla beraber toz kırmızıbibere eklenen haşlanmış fasulyeler, kabuk atmaması için kısık ateşte pişirilir. Bulgur veya tereyağlı pirinç pilavı eşliğinde soğuk veya sıcak olarak servis edilir.

kuru fasulye yemeği
kuru fasulye yemeği

Kuru Fasulye Yapımı Tarifi;

  1. 4 kaşık sıvı yağ, 2 kaşık tereyağını derin tencereye aktarın. Doğradığınız soğanları da ilave ettikten sonra pembeleşinceye kadar pişirin.
  2. Soğanlar iyice pembeleştikten sonra domates salçasını ekleyin, kokusu çıkana kadar pişirin.
  3. Suya koyduğunuz kuru fasulyeleri de tencereye ekleyin.
  4. Sonra 2-3 dakika kadar karıştırın, 3 su bardağı suyu, isteğe göre kırmızı toz biber ve 1 tuzu ekleyin, kapağını kapatıp fasulyeler yumuşayana kadar pişirin.
  5. Yanına tane tane olan pirinç pilavı ile servis edin, afiyet olsun!

 

Kuru Fasulye Tarifi Püf Noktası;

Pişirme öncesi: suda beklettiğiniz fasulyeleri, üzerini az geçecek miktarda su ilavesiyle, düdüklü tencerede daha kısa sürede pişirebilirsiniz. Arzuya göre kurutulmuş acı biber ekleyebilir, sıvı yağın yanı sıra tereyağı kullanabilirsiniz. Tencerede pişen fasulyeyi; yoğun tat vermesi için 1 kaşık bal ilavesiyle çömlek kapta, fırında 20 dakika daha pişirdikten sonra servis edebilirsiniz.

kuru fasulye tarifi
kuru fasulye tarifi

Kuru Fasulye Kaç Dakikada Pişer?

Bu yemeğin genel özelliği pişme süresidir. Kuru fasulye önceden suda bekletilir ise düdüklü tencerede yaklaşık 10 dakika içerisinde pişebilir. Fakat suda bekletilmese düdüklü tencerede pişme süresi 40 dakikayı bulabilir.
 

Kuru Fasulye Faydaları Nelerdir?

Kuru Fasulyenin faydaları şeklinde duyduğumuz atasözü boşuna değildir. Her geçen gün farklı faydaları ortaya çıkan fasulyenin en bilindik faydaları madde madde bir araya topladık
 

Kuru Fasulye Faydaları Madde Madde

  1. Protein seviyesi yüksektir hücre dokularını yeniler.
  2. Cilde iyi gelir, yaralanmaların tedavisinde faydalıdır.
  3. Kalori açısından düşüktür kilo vermenizi kolaylaştırır.
  4. Metabolizma hızını yükseltir.
  5. Damar tıkanıklıklarını giderir.
  6. Kalp krizi riskini engeller.

 

Kuru Fasulye Kalori Miktarı;

Orta porsiyon; 146 kalori. .
Yarım tabak; 136 kalori.
275 gramlık porsiyon ise 267 kaloridir
Büyük porsiyon; 340 kalori.

kuru fasulye nasıl yapılır
kuru fasulye nasıl yapılır

Kuru Fasulye Şeker Hastaları Yiyebilir Mi?

Yulaf, baklagiller (özellikle fasulye), meyve, sebzelerde bulunan lif içeriği yüksek karbonhidratlar, kan şekerinin yükselmesini önlerken, kolesterol düzeyini de kontrol altında tutabiliyor. Soğan ile birlikte yenmesi durumunda, şeker hastaları için çok yararlıdır. İçeriğinde şeker düşürücü kimyevi maddeler bulunur.
 

Kuru fasulye protein miktarı

Protein Miktarı 21 g
 

Kurufasulyenin Faydalarını İzlemek İçin Tıklayınız…

 

Badem Faydaları Ve Zararları Nelerdir? 5 Önemli Faydası Okumak İçin Tıklayınız…

GönderPaylaş15Tweet10PaylaşGönder

Benzer Yazılar

Patlıcan Musakka Tarifi Ve Püf Noktaları

Patlıcan Musakka Tarifi Ve Püf Noktaları

Dilan C.
0
238

Patlıcan musakka tarifi Türk mutfağının başlıca sebze yemeklerindendir. Musakka ise bir pişirme tekniğidir birçok sebzeden musakka yapılabilir. Aynı zamanda Orta...

Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi

Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi

Dilan C.
0
243

Zeytinyağlı taze fasulye, iyi bir vitamin deposu olup sofralarımızı süsleyen lezzetli yemeklerimizdendir. Et konulmadan yapılan bu yemek vejetaryanların da tercihidir....

Bu noktaları göz önüne aldığınızda tatlınız lezzetiyle sizi mest edecek.

Yedikçe Yedirten Limonlu Cheesecake Nasıl Yapılır? Püf Noktaları ve Tarifi

235
Brownie Nasıl Yapılır? 10 Adımda Mükemmel Brownie Yapımı

Brownie Nasıl Yapılır? 10 Adımda Mükemmel Brownie Yapımı

253
Meksika Fasulyesiyle Hazırlayabileceğiniz 7 Pratik Lezzetin Tarifi

Meksika Fasulyesiyle Hazırlayabileceğiniz 7 Pratik Lezzetin Tarifi

432
Mücver Nedir? Püf Noktaları Nelerdir? Mücver Tarifi

Mücver Nedir? Püf Noktaları Nelerdir? Mücver Tarifi

282

Yorumlar 1

  1. yemek tarifleri says:
    3 sene önce

    Merhaba siteniz çok güzel tariflerinizde. Her gün düzenli olarak yemek tarifleri paylaştığım siteme sizleri de bekliyorum. Birbirinden güzel, pratik yemek tarifleri, Şipşak yemek tarifleri, için sitemi ziyaret edebilirsiniz.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Tıkla Bu Alana Reklam Ver


Tıkla Bu Alana Reklam Ver
Son Dakika Haberleri

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Yazı, haber ve görseller tarafımıza link verilerek kullanılabilir. Aksi takdirde mahkeme süreci başlatılacaktır.

  • Hakkımızda-Künye
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Global, Ulusal ve Yerel Habercilik

  • Giriş Yap
  • Üye Ol
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Ücretli Yazarlık
  • Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Sağlık
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Teknoloji
  • Emlak
  • Otomobil
  • Alışveriş
  • Magazin
  • Nedir Nasıl
  • Faydaları
  • Yemek Tarifleri
  • Kimdir
  • Reklam ver
  • İletişim
  • Gizlilik politikası

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Tekrar hoşgeldiniz!

Google ile giriş yapın
Veya

Hesabınıza giriş yap

Şifreni mi unuttun? Üye Ol

Yeni Hesap Oluştur

Google ile kaydolun
Veya

Kayıt olmak için formu doldurun

Tüm alanlar zorunludur Giriş Yap

Şifrenizi alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adı veya e-posta adresinizi girin

Giriş Yap