Son Dakika Haberleri
6 Şubat 2023 Pazartesi
İl Seç
Ücretli Yazarlık
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
  • İstanbul
  • Ankara
  • İzmir
  • Antalya
  • Bursa
  • Erzurum
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
İl Seç

Yeşil Mercimek Faydaları

Yeşil Mercimek Faydaları Nelerdir? Yeşil Mercimek Zararları Nelerdir? Yeşil Mercimekte Hangi Vitaminler Vardır?

Elif Has Elif Has
Okuma Süresi: Yaklaşık 2 dakika
23 1
A A
0
yeşil mercimek çeşitleri

yeşil mercimek çeşitleri

338
Gösterim
Yazıyı paylaş

Mercimek, baklagiller ailesinde yer alan Lens cinsine dâhil olan türlerden biridir. Bu cins de yer alan tüm türler, yenilebilirdir. Topluca “mercimekler” olarak isimlendirilir. En çok akla gelen aynı zaman da en sık tüketilen mercimek türüdür.

Yeşil Mercimek Faydaları Nelerdir?

Genellikle Kış mevsiminde tüketilmesi önerilen yeşil mercimek, vitamin açısından zengindir. Oransız tüketildiği zaman yan etkileri olabilir.

yeşil mercimek çeşitleri
yeşil mercimek çeşitleri

Yeşil Mercimek Faydaları Maddeler Halinde

  1. Kemiklerin sağlıklı şekilde gelişimine destek olur.
  2. Bağışıklığın güçlenmesine yardımcıdır.
  3. Kas sistemlerini güçlendirir.
  4. Bağırsakların düzenli çalıştırır.
  5. Vücudu uzun süre tok tutar.
  6. Hormonların daha düzenli şekilde çalışmasına destek olur.
  7. Kalp hastalıklarına birçok fayda verir.
  8. Kolesterolün dengeler.
  9. Kan basıncının ani yükselmesine engel olur.
  10. Tansiyon, felç, inme gibi rahatsızlıkların daha az yaşanmasına fayda sağlayabilir.
  11. Sinir rahatsızlıklarının yaşanmasına engel olabilir.
  12. Kemik erimesi yaşayan kişilere tüketimi önerilir.
  13. Kemik erimesinin de önüne geçer.
  14. Demir eksikliğine faydası vardır.
yeşil mercimek faydaları
yeşil mercimek faydaları

Yeşil Mercimek Zararları Nelerdir?

Zararları fazla tüketilmesi durumunda ortaya çıkar.

  1. Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak, ishale yol açabilir.
  2. Vücudun enerjisini düşürür.

Yeşil Mercimek Çorbası Faydaları Nelerdir?

  • İçeriğin de bulunan protein sayesinde kemik sağlığına katkıda bulunur.
  • Kas sistemini güçlendirir.
  • Bağışıklık artırır.
  • Uzun süre midenin tok hissetmesini sağlar.
  • Bağırsakları temizler.

 

Mercimek Çeşitleri;

  1. Kahverengi
  2. Kırmızı
  3. Sarı
  4. Yeşil
  5. Yeşil
  6. Siyah

Yeşil Mercimekte Hangi Vitaminler Vardır?

A , B grubu, K, C vitamini içermektedir. Fosfor, sodyum, kalsiyum, potasyum, çinko mineralleriyle birlikte karbonhidrat da bulundurmaktadır. Aynı zamanda iyot bulunur.
 

Hamilelikte Yeşil Mercimek Faydaları Nelerdir?

Folik asit kaynağıdır. Bu sayede Kalp rahatsızlıklarında, hamilelikte vücudu destekler.

yeşil mercimek nedir
yeşil mercimek nedir

Yeşil Mercimek Mideye Dokunur mu?

Sindirilmesi zor bir besindir. Sürekli tüketimde gaz sorununu meydana getirebilir. Bir gece önceden suda bekletilmesi tüm bakliyatlar gibi faydalıdır.
 

Yeşil Mercimek Suyunun Faydaları Nelerdir?

Boğaz enfeksiyonlarını bitirir. Özellikle kaynatılıp süzüldükten sonra içerisine bir çay kaşığı bal eklenerek tüketilebilir. Ayrıca kilo vermek isteyenler suyunu tüketebilir. Su yüksek enerji sağlayarak yağ yakımını hızlandırmanın yanı sıra metabolizmayı düzenler.
 

Yeşil Mercimek Ununun Faydaları Nelerdir?

  • Glütensiz malzeme olduğundan çölyak hastaları gibi glütensiz beslenmesi gereken kişiler tüketebilir.
  • Uzun süre tok tutarak, zayıflatır.
  • İçerisinde bulundurduğu bitkisel proteinler, beyaz undan çok daha besleyici ve faydalıdır.
  • Sindirim sisteminizin sağlıkla çalışmasını sağlar.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Vücuda ihtiyacı olan enerjiyi verdiğinden hamur işi yedikten sonra bile kendinizi çok daha zinde hissetmenize yardımcı olur.
yeşil mercimek zararları
yeşil mercimek zararları

Çimlenmiş Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir?

  1. Filizlendirilmiş mercimekler yüksek oranda protein içerir, aminoasit yüklüdür.
  2. İdrar söktürücüdür.
  3. Adrenalin sistemi uyarıcıdır.
  4. Bağırsak düzenleyicidir.
  5. Şekeri düşürür.

Yeşil Mercimek Kolesterolü Düşürür Mü?

Tansiyonu dengelemekle beraber kolesterolü düşürür.
 

Yeşil Mercimek Faydalarını İzlemek İçin Tıklayın…

 

ŞEHRİYE SALATASI Nasıl Yapılır İzlemek İçin Tıklayınız.

GönderPaylaş18Tweet11PaylaşGönder

Benzer Yazılar

Baz İstasyonu Zararları

Baz İstasyonu Zararları

Vedat A.
0
198

Baz istasyonu zararı hakkında uzun süredir devam eden bir tartışma var. Baz istasyonu sakinlerinde görülen çeşitli rahatsızlıkların nedeni genellikle baz...

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

Hande U.
0
200

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

Damla Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

Damla Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

206
Çiğ Bademin Faydaları Nelerdir?

Çiğ Bademin Faydaları Nelerdir?

204
Şarbon Hastalığı Öldürücü Etkiye Sahip

Şarbon Hastalığı Öldürücü Etkiye Sahip

204
Dikkat Hazımsızlık Zannettiğiniz Şey Kanser Olabilir

Dikkat Hazımsızlık Zannettiğiniz Şey Kanser Olabilir

214

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Tıkla Bu Alana Reklam Ver


Tıkla Bu Alana Reklam Ver
Son Dakika Haberleri

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Yazı, haber ve görseller tarafımıza link verilerek kullanılabilir. Aksi takdirde mahkeme süreci başlatılacaktır.

  • Hakkımızda-Künye
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Global, Ulusal ve Yerel Habercilik

  • Giriş Yap
  • Üye Ol
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Ücretli Yazarlık
  • Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Sağlık
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Teknoloji
  • Emlak
  • Otomobil
  • Alışveriş
  • Magazin
  • Nedir Nasıl
  • Faydaları
  • Yemek Tarifleri
  • Kimdir
  • Reklam ver
  • İletişim
  • Gizlilik politikası

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Tekrar hoşgeldiniz!

Google ile giriş yapın
Veya

Hesabınıza giriş yap

Şifreni mi unuttun? Üye Ol

Yeni Hesap Oluştur

Google ile kaydolun
Veya

Kayıt olmak için formu doldurun

Tüm alanlar zorunludur Giriş Yap

Şifrenizi alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adı veya e-posta adresinizi girin

Giriş Yap