Son Dakika Haberleri
6 Şubat 2023 Pazartesi
İl Seç
Ücretli Yazarlık
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
  • İstanbul
  • Ankara
  • İzmir
  • Antalya
  • Bursa
  • Erzurum
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
İl Seç

Suyun Faydaları Az bilinen 10 Faydası

Suyun faydaları nelerdir zararları var mıdır? İçeriğindeki vitaminler su zehirlemesi nedir? Enerji verir mi hangi organlara iyi gelir merak ediyorsanız okumaya devam edin

Yağmur DURAK Yağmur DURAK
Okuma Süresi: Yaklaşık 2 dakika
9 0
A A
0
Su Nedir

Su Nedir

234
Gösterim
Yazıyı paylaş

Su, dünya üzerinde bol miktarda bulunan, tüm canlıların yaşaması için vazgeçilmezi kokusuz, tatsız kimyasal bileşiktir. Renksiz olarak tanımlanmasına rağmen kızıl dalga boylarında ışığı hafifçe emmesi nedeniyle çok açık mavi renge sahiptir.

Su
Su

Su Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı, dengeli beslenmenin önemli kurallarından biri suyun düzenli tüketimidir.  Su içmeden sadece birkaç gün yaşayabiliriz. Bu yüzden her gün bünyemizin aldığınca tüketmek, vücudumuzun sağlığı açısından faydaları çoktur.
Peki, suyun bedenimize faydaları nelerdir işte şimdi bunları öğrenelim.

Su Faydaları
Su Faydaları

Su Faydaları Nelerdir Maddeler Halinde?

  1. Toksin, atıkların vücuttan dışarı atılmasını sağlar.
  2. Vücuda gerekli moleküllerin yapısında yer alır, onları korur.
  3. Metabolik reaksiyonlarda rol alır, gerekli ortamı sağlamaktadır.
  4. Fiziksel performansı artırır, kas yapısına faydaları bulunur.
  5. Vücut ısısını düzenler yani deriden terleme ile vücuttan fazla sıcaklığı uzaklaştırır.
  6. Kan hacmini korur, vücut pH’ını dengeler
  7. Kilo kaybına yardımcı olur.
  8. Cilde nemlendirir, parlaklık verir.
  9. Sindirimi düzenlemeye faydaları vardır.
  10. Selülit oluşumunu azaltır.

Su Zararları Nelerdir?

Su tüketiminin faydaları olduğu gibi çok fazlasının da zararları olduğunu anlatan Uzmanlar “Böbreklerin belirli oranda su atma kapasitesi vardır. Fazla tüketildiğinde böbreklerin bunu vücuttan atması zorlaşır.’ Şeklinde uyarı da bulunmaktadır.

Su Zararları
Su Zararları

Su Zararları Nelerdir Madde Madde?

  1. Fazlası kanda birikerek elektrolit dengesizliğine, sodyum kaybına, halsizliğe, bulantıya hatta koma haline de sebep olabilir.
  2. Yeterince içilmediği takdirde insan yaşamı tehlikeye girebilir.
  3. Eğer idrar renginiz koyulaşmışsa, cildiniz pul pul dökülüyorsa, yemek yemenize rağmen sürekli açlık hissiniz varsa, yorgunlukla artan eklem, kas ağrıları vücudun suya ihtiyacı olduğunu gösterir.

Su İçerisinde Bulunan Vitaminler?

Özellikle sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfat gibi vücudumuza hayati önemi olan mineraller suda doğal olarak bulunmaktadır.

Su Nasıl Oluşur?

Yeryüzünde, yeraltında ve atmosferde suyun mevcudiyetini, hareketlerini tasvir eder. Dünyadaki su daima hareket halindedir, Buz halden sıvı hale, sıvı halden buhar haline, buhar halinden tekrar sıvı haline dönen suyun hareketi süreklilik arz eder.

Günde Ne Kadar Su İçilmeli?

Yetişkin insanın günde en az 8 bardak içmesi gerekmektedir. Bu sayı kişinin günlük aktivitesine, cinsiyetine, terleme oranına bağlı olarak değişir.

Günde Ne Kadar Su İçilmeli
Günde Ne Kadar Su İçilmeli

Kaç Litre Su İçmek Zehirler?

Hiponatremi belirtileri kısa sürede 3-4 litre tüketimi sonucu görülebilmektedir.

Suyun Önemi?

Canlıların hayatlarını devam ettirebilmesi için hayati öneme sahiptir. En küçük canlı organizmadan en büyük canlı varlığa kadar, bütün biyolojik yaşamı, bütün insan faaliyetlerini ayakta tutan sudur. Dünyamızın %70′ini kaplayan, bedenimizin de önemli kısmını oluşturmaktadır. Ancak yeryüzündeki kaynaklarının yaklaşık %0,3′ü kullanılabilir, içilebilir özelliktedir.

Su Nedir Vücudumuzda Ne İşe Yarar?

Vücudumuzdaki besin maddelerini hücrelere taşır, hücrelerdeki atıkları alır, vücut enerjisini dengeler, eklemleri, iç organları kayganlaştırır, kanın dolaşımını sağlar, kalp damar fonksiyonlarını korur.

Su Vücuda Enerji Verir Mi?

Enerji verdiği, vücut sıcaklığını dengelediği ileri sürülmüştür.

Su Hangi Organa İyi Gelir?

Kan dolaşımını kolaylaştırarak daha sağlıklı olmanızı sağlar. Kabızlık, bağırsak tembelliği gibi sindirim problemlerinin altında yetersiz tüketimi yatar, dolayısıyla tüketimi bağırsak sağlığını da düzenler. Vücutta oluşan ısıyı dengeler, kişilerde büyük sıkıntı veren ödemin atılmasına yardımcıdır.
Daha fazlasını öğrenmek için tıklayınız…

Vişne Suyu Faydaları adlı yazımızı okumak için tıklayınız…

GönderPaylaş12Tweet8PaylaşGönder

Benzer Yazılar

Kahramanmaraş’ta Deprem: Soylu’nun Çağrısına İlk Yanıt Azerbaycan’dan Geldi

Kahramanmaraş’ta Deprem: Soylu’nun Çağrısına İlk Yanıt Azerbaycan’dan Geldi

Serap U.
0
199

Merkez üstü Kahramanmaraş’ın Pazarcık ilçesinde 7.4 büyüklüğünde meydana gelen depremle ilgili olarak İçişleri Bakanı Süleyman Soylu’nun dördüncü dereceden yardım çağrısına...

Depremin Vurduğu İllere Erzurum'dan Destek

Depremin Vurduğu İllere Erzurum’dan Destek

Sevval Y.
0
206

Erzurum Büyükşehir Belediyesine bağlı arama kurtarma ekipleri ve ERAKUT ekipleri depremin yıktığı illere gidiyor. Arama kurtarma ekipleri ve ERAKUT ekipleri...

Kahramanmaraş Valisi: Ölü ve Yaralı Sayısı Vermemiz Mümkün Değil

Kahramanmaraş Valisi: Ölü ve Yaralı Sayısı Vermemiz Mümkün Değil

207
Köpek Dehşeti Bir Çocuğu Daha Yaraladı

Köpek Dehşeti Bir Çocuğu Daha Yaraladı

200
Zühtü Arslan Yeniden Anayasa Mahkemesi Başkanı Oldu

Zühtü Arslan Yeniden Anayasa Mahkemesi Başkanı Oldu

206
Bu Da Oldu: Metroda Cinsel İlişkiye Girdiler

Bu Da Oldu: Metroda Cinsel İlişkiye Girdiler

226

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Tıkla Bu Alana Reklam Ver


Tıkla Bu Alana Reklam Ver
Son Dakika Haberleri

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Yazı, haber ve görseller tarafımıza link verilerek kullanılabilir. Aksi takdirde mahkeme süreci başlatılacaktır.

  • Hakkımızda-Künye
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Global, Ulusal ve Yerel Habercilik

  • Giriş Yap
  • Üye Ol
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Ücretli Yazarlık
  • Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Sağlık
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Teknoloji
  • Emlak
  • Otomobil
  • Alışveriş
  • Magazin
  • Nedir Nasıl
  • Faydaları
  • Yemek Tarifleri
  • Kimdir
  • Reklam ver
  • İletişim
  • Gizlilik politikası

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Tekrar hoşgeldiniz!

Google ile giriş yapın
Veya

Hesabınıza giriş yap

Şifreni mi unuttun? Üye Ol

Yeni Hesap Oluştur

Google ile kaydolun
Veya

Kayıt olmak için formu doldurun

Tüm alanlar zorunludur Giriş Yap

Şifrenizi alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adı veya e-posta adresinizi girin

Giriş Yap