Soda Nedir?  Sodanın Zararları Nelerdir?

 
Yer altında doğal yollarla oluşan trona cevherinden elde edilmektedir. Filtrasyon, konsantrasyonun arttırılması, kristalizasyon ve kurutma gibi üretim süreçleri sonucunda külü üretilir.

Sodanın Zararları Nelerdir;

Sodanın zararları fazla tüketiminden kaynaklanır. Maden suyuyla sıkça karıştırılır. İçeriğinde karbondioksit gazı vardır. Bu nedenle aşırı tüketimi bazı rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Günlük tüketim de 10 litreye çıkarsa, su zehirlenmesi denilen durum ortaya çıkabilmektedir.

Sodanın Faydaları;

1. Böbreklerde ve safrada oluşma ihtimali bulunan taş ve kumun önüne geçer
2. Zehirli toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
3. Kan basıncını dengeler.
4. Kemikler açısından önemli bir mineral olan kalsiyum açısından zengindir.
5. Günde bir adet tüketimi vücudun günlük kalsiyum ihtiyacını karşılar.
6. Cildinize uyguladığınızda gözenekleri sıkılaştırır; sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller.
7. Vücuttaki yorgunluğu alır, zihni açar.
8. Zayıflamaya yardımcı olur, yağ yakımını destekler.
9. Kolesterolü düşürmeye yardımcıdır, kalp damar sağlığını korur.
10. Sindirimi kolaylaştırır. Şişkinliği azaltır.
11. Kabızlığa iyi gelir.

Sodanın Böbreklere Zararı Nedir?

Günlük tüketimi 2’nin üzerine çıkarsa, Kalsiyum birikimi böbrekte taş oluşumuna yol açabilir. Bu nedenle tansiyonunuzun düştüğünü ölçerek tespit ederseniz, içmek güvenlidir.
 

Soda Tansiyonu Yükseltir Mi?

Kaynağına göre çeşitli oranlarda sodyum bulunduğunu vurgulayan uzmanlar, “Tansiyon hastalarının serinleyeyim diye fazla miktarda tüketmeleri, tansiyonlarını yükseltebilir. Tansiyon hastalarının tüketim miktarı oldukça önemlidir.“

Soda Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

• Hassas bağırsak sendromu şikâyeti olanlar, tansiyon ve böbrek sorunu olanlar tüketmemelidirler.
• Düşük sodyum içerikli beslenenler tüketirken içindeki sodyum miktarına dikkat etmelidirler.
• Şekerli, meyveli, tatlandırıcılı maden suları katkı maddelerinden dolayı tüketilmemelidirler.

Soda Kabız Yapar Mı?

Aksine Kabızlığa fayda sağladığı bilinir: Mide problemlerine ek olarak bağırsak sorunlarına da çare olur. Araştırmalar sonucunda, karbonlu soda içen kişilerin diğer kişilere oranla daha az kabızlığa uğradığını gösteriyor.

Soda Ödem Yapar Mı?

Tuz içeren bu içecekleri sık tüketmek, ödemi fazlalaştırır. Bu esnada; vücuttaki ödemin atılması ve yağların yakılması dolaylı olarak yavaşlar. Vücudunuzda önemli oranda ödem varsa böbreklere ulaşan su miktarı azalır. İdrarın rengi koyulaşır, kokusu ağırlaşır.
 

Sodanın Mideye Yararı Nedir?

Mideyi rahatlatmaktan tutun da hazımsızlığa ve kemik sağlığını korumaya kadar pek çok şeye de iyi geliyor.

Soda Markaları Nelerdir?

• Beypazarı
• Sarıkız.
• Sırma.
• Özkaynak.
• Kızılay.
• İnişdibi.

Sabah Aç Karna Soda İçmek Zayıflatır Mı?

Suya kıyasla midenizi daha çabuk dolduracak, böylece kalori alımını sınırlandırıp, sizi zayıflatacaktır. Kalorisiz olmasıyla beraber diğer asitli içeceklerden daha faydalıdır
 

Soda Karın Şişliğine İyi Gelir Mi?

Mide şişkinliğini ve mide gazını ve hazımsızlığı ortadan kaldıran doğal etmenlerden biridir. Özellikle mide şişkinliği geçirilmesi açısından en bilindik tedavi seçenekleri arasındadır.
 

Sodanın Cilte Faydaları Nelerdir?

• İçeriğinde bulunan zengin mineraller sayesinde cildinizin ihtiyacı olan vitamini sağlar.
• Sağlıklı bir cilde kavuşmanızı sağlar.
• Pamuk yardımıyla uyguladığınızda, genişlemiş gözenekleri sıkıştırarak cildinizi pürüzsüzleştirir.

Ev Yapımı Maden Suyu Tarifi Yapılışı;

Ahududu konsantresi;

• ¼ bardak ahududu
• Dilimlenmiş limon
• 1 çay kaşığı dilimlenmiş taze zencefil
• 3 adet taze nane yaprağı

Şurubunuzu yapın;

• Bir tencereye 1 bardak şeker ve 1 bardak su (isteğe göre bal) koyun. Tamamen eriyene kadar pişirin ve soğumaya bırakın. Hazırladığınız şuruptan sadece yarım tatlı kaşığı kullanın. Şurup serin ortamda 1 hafta kadar tazeliğini korur.
• Bir porsiyon soda yapmak için ¼ su bardağı meyve konsantresi, ¾ su bardağı maden suyunu ve 1 çay kaşığı şurubu karıştırın. İçeceğiniz hazır.

Soda Hangi Yemeklerde Kullanılır?

Yemeklerde de sıklıkla kullanılan bir malzemedir. Özellikle kızartma yemeklerinizin çıtır çıtır olmasını istiyorsanız mutlaka hazırladığınız harca ilave etmenizi önerilir.
 

Soda Neden Bardakta İçilmez?

Kendi cam şişesinde tüketilmesi daha faydalıdır. Çünkü bardağa dökülmesi köpürmesine ve içeriğindeki gazın (Co2) açığa çıkmasına sebep olur.

Soda PH Değeri;

Elde edilen yöredeki kaynak suyunun sıcaklığı 17,5 – 22 derece ve PH değeri 6,3 – 7,1 arasında değişir.
Fazla bulunan mineraller ise; magnezyum bikarbonat, kalsiyum bikarbonat ve sodyum bikarbonattır.
 

Hangi Soda Tercih Edilmeli?

Yüksek sodyum içerdikleri için aşırı miktarda tüketilmeleri sakıncalıdır. Seçim yapılırken düşük sodyum, kalsiyum içerikli ve yüksek magnezyum olanlar tercih edilmelidir.
 

Günde Ne Kadar Soda İçmeli?

Sindirimi kolaylaştırabilmek için gün içerisinde iki şişe tüketilmesinin önemli olduğu bilinmektedir. Yüksek sıcaklıkların yaşandığı yaz aylarında vücuttan atılan suyun yerine konması amacıyla tercih edilebilir.
 

Soda Sodyum miktarı;

21 mg
 

Soda Ve Maden Suyunun Farkı Nedir?

Maden suyu saf ve mineral deposudur. İçerisinde çözülmüş mineral sıvıları bulunduran elementlerden oluşan bir içecektir.
Soda ise içilebilir nitelikteki herhangi bir suya karbonhidrat eklendiğinde elde edilir. Maden suyunun minerali çok zengin iken soda mineral içermemektedir.
 

Sodanın Faydalarını İzlemek İçin Tıklayın

Güneşin Faydaları Nelerdir? Öğrenmek İçin Tıklayın