Gilaburu, vitamin ile mineral açısından zengin olduğu için çok sağlıklı meyvedir. Suyu sıkılabilir, reçel veya komposto haline getirilebilir, meyve olarak yenebilir. Başta içerdiği C vitamini olmak üzere gilaburu tüketilerek birçok rahatsızlığın önüne geçilebilir. Böbreklere de çok faydalı besin.
- Birçok kaynakta Gilaburun ağrıları dindirdiği bilgisi vardır. Ayrıca adet kramplarına da iyi geldiği söylenmektedir.
- C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemine katkı sağlar.
- Kaslarınızı gevşetir. Strese iyi geldiği söylenmektedir.
- Kırmızı yemişlerde bulunan antosiyaninler nedeniyle kansere karşı koruyucu işlevleri bilinmektedir. Gilaburu ayrıca içerdiği antioksidanlarla kansere karşı koruyucu kalkan oluşturur.
- Tansiyonu dengeleyerek yüksek tansiyonun önlenmesine yardımcı olur.
- Yüksek kolesterole iyi gelir. Böylece kalp, damar hastalıklarını önlemede etkilidir.
- İdrar söktürücüdür. Böylece ödem problemlerinin önüne geçer.
- Lif içeriği nedeniyle bağırsak sağlığına katkıda bulunur. Özellikle kabızlığı önlemede etkili olduğu söylenmektedir.
- Cildinizi güzelleştirir. Cildin nemlenmesine gerekli olan önemli besindir.
- Sakinleştirici etkisi olduğundan sinirlere iyi gelir. Bu sayede daha rahat uykuya katkıda bulunur.
Gilaburu Zayıflatır mı Gilaburu Faydası Nedir?
Kilo sorunları birçok insanın hayatını etkiler. Birçoğu kilo vermelerine yardımcı olması için belirli yiyeceklere güvenir. Tek başına meyveyle sebzelerin zayıflatıcı etkileri yoktur. Ancak bazı meyveler tok tutma özelliğiyle fazla yemeyi engelleyebilmektedir. Gilaburun da zayıflatıcı değildir ancak idrar söktürücü meyve olduğundan vücutta ödem oluşmasını engeller ayrıca kilo vermeye yardımcı olur. Pek çok hastalığa iyi gelen gilaburu fazla tüketildiği takdirde çeşitli zararlara da yol açabilmektedir. Fazla yemek ishal gibi bağırsak sorunlarına yol açabilmektedir. Aynı zamanda alerjisi veya kronik hastalığı olan kişilerin gilaburu tüketirken çok dikkatli olmaları, kullanmadan önce doktora danışmaları tavsiye edilmektedir.
Gilaburu Nasıl Kullanılır Gilaburu Faydası Nedir?
Birçok kişinin yeni öğrendiği Gilaburun nasıl kullanılacağını ben de merak ediyorum. Acı bir tada sahip olan gilaburun reçel yapımında da kullanılabilir. Aynı zamanda gilaburu suyu oldukça popüler içecektir. Gilaburu suyu eczanelerde ve aktarlarda mevcuttur. Olduğu şekliyle tam bir şifa kaynağıdır ve belirli bir rejimle tüketilebilir. Gilaburu Suyu genellikle 2-3 hafta içinde tüketilir. 1 hafta süreyle kullanımına ara verilir. Yulaf ezmesi veya tatlılara ekleyerek çiğ bile yiyebilirsiniz.
Gilaburu Hamilelikte Kullanılır mı Gilaburu Faydası Nedir
Hamilelik sırasında Gilaburun herhangi bir yan etkisi gözlenmemiştir. Avantajlar hamilelik sırasında bile geçerlidir. Ancak hamilelerin dikkatli kullanmaları önerilir. Hamile kadınların kullanmadan önce doktora danışmaları ve Gilaburu kullanırken dikkatli olmaları tavsiye edilir.
Glukozamin Faydaları Nelerdir? Merak ediyorsanız tıklayın.
Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler kanalının “Günün şifalıları: Sumak ve Gilaburu” videosunu izlemek için tıklayın.
