Sosyal medyanın yaşamın bir parçası olmasıyla birlikte artık olduğundan fazla bakım yapma ihtiyacı duyuyoruz. Zaten bakımlı olup da daha fazla bilginin göz çıkarmayacağı kanısında olanlar ve “nasıl bakımlı olunur?” merak edenler doğru adrestesiniz.
Nasıl bakımlı olunur?
Hanımlar beyler hazırsanız bakımlı olmanın sırrı sizi çok mutlu edecek…
Bu kılavuzda, yapılması gereken uygulamalardan, kaçınılması gerekenlere kadar güzel kalmak için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız.
1. Hem sağlıklı yaşam hem bakımlı olabilmek adına uyku düzeni oluşturmalısınız
Gününüzü planlı yaşamak hayatınıza düzen getireceği gibi zamanınızı daha doğru kullanmanızı sağlayacaktır. Gününüzü planlarken uyku saatinize, ne kadar süre uyuyacağınıza dikkat edin.
Geç saatlerde uyumamanız öte yandan ise sabahları erken saatlerde uyanmanız başlarda zor olsa da size planlı yaşamın kapısını aralar. Bakımlı görünmek içinse en temelden gözlerinizin, bakışlarınızın sağlıklı görünmesi adına uykunuzu almış olmanız gerekmektedir.
2. Nevresim, çarşaf ve yastık kılıfınızı haftada minimum 1 kere değiştirmelisiniz
Uyku düzeninizi oluşturdunuz, artık ikinci adımdasınız. Nevresim, çarşaf, özellikle yastık kılıfı sık sık değiştirilmelidir.
Uzun süre aynı yastık kılıfı kullanıldığında ölü hücreler, bakteriler ile yağ hızla birikerek hepimizin korkulu rüyası sivilceye neden olabilir. Bu sebeple, uzmanlarca yastık kılıflarının haftada iki hatta üç kez değiştirilmesi önerilir.
3. Kendinize cilt bakım rutini oluşturmalısınız
Üçüncü adıma geldiğimizde cilt bakımının önemini göreceğiz. Sabah-akşam cildiniz için rutini bakım oluşturun. Hangi ürünleri kullanmanız gerektiğini belirlemek için ise en önemli unsur cilt tipinizi tespit etmenizdir.
Cilt tipinizi öğrendikten sonra size uygun olan ürünleri alabilirsiniz. Bu ürünlerin pahalı olmasına gerek yok içeriğine dikkat ettiğiniz taktirde ucuz olanlar da fark yaratacaktır.
Sabah uyandığınızda ilk olarak yüzünüzü yüz temizleme jeliyle nazik biçimde yıkayarak arındırın. Ancak kurularken el havlusunu ıslak kalma ihtimalinin doğurduğu olumsuz etkisini düşünerek kullanmamaya özen gösterin.
Yıkamanın ardından süreceğiniz tonik cildinizi rahatlatacaktır. Çok az bekledikten sonra cilt tipinize uygun nemlendirici kullanmanız gerekmektedir. Nemlendirici sonrası yine biraz bekleyip güneş kremini uygulayarak sabah rutininizi tamamlayabilirsiniz.
Yüzünüzü, makyajınızı temizleme jeliyle temizledikten sonra tonikle nemlendiriciyi uygulayıp sabah rutininden farklı olarak göz çevresi kremi uygulayabilirsiniz. Tercihe bağlı olarak kremi gece yerine sabah rutinine de ekleyebilirsiniz.
4. Bakımın olmazsa olmazı saç bakımınızı göz ardı etmemelisiniz
Dördüncü adıma geçerken saç tipinizi analiz ettikten sonra saçınıza uygun şampuanı kullanın. Duşa girmeden önce saçınıza bitkisel yağlardan kullanıp bir süre bekleyerek durulayabilirsiniz. Duş alırken şampuanı direkt saçınıza değil, önce avcunuza ardından saçınıza uygulayın.
Kullanacağınız saç kremini saç köküne değil, boylarına uygulamanız etkisini göstermede önemli rol oynar. Saçınızı kırmayan tarak kullanarak nazik şekilde tarayın.
5. El, ayak ve tırnak bakımınızı unutmamalısınız
Bakımlı olmanın diğer sırrıysa el, ayak, tırnaklardır. El-ayaklarınızın sürekli temiz olduğundan emin olun. Ellerinizi nemlendirin. Ayaklarınıza özel peeling veya krem kullanın. Tırnaklarınıza manikür yaptırın. Tırnak bakım yağlarını tırnaklarınızı güçlendirmesi, rengini normale dönüştürmesi için kullanabilirsiniz.
6. Nasıl kokacağınıza karar vermelisiniz
Bakımın önemli parçası etrafınıza yaydığınız hoş kokudur. Özellikle kalabalık olan yerlerde hem dikkat çekmek hem unutulmamak istiyorsanız gün içerisinde hafif kokulu deodorant, parfüm kullanmayı ihmal etmeyin. Sık sık duş alın. Giyindiklerinizin temiz, ütülü olmasına dikkat edin.
7. Sağlıklı beslenme ile sağlıklı yaşamın önemini atlamamalısınız
Son olarak esasında en önemli olan unsur sağlıklı beslenmektir. Sağlıklı eslenmek cildinizi, saçınızı, el-ayak ve tırnaklarınızı bakımlı olmaya hazırlar. Tükettiğiniz hazır gıdaların içeriğine dikkat edin. Bol bol su için. Spor yapmayı, hareketli yaşamı prensip haline getirin. Böylece bakımlı olmanız düşündüğünüzden daha kolay olacaktır.
Bakımlı kadın nasıl olunur?
Bakımlı kadın nasıl olunur sorusunun cevabı tek tek verilirse bakımlı kadının parlak, kalın, güçlü saçlara sahip olduğu anlaşılır. Bu nedenle saç bakımı kadının başlangıcı sayılır. Sırada eller, tırnaklar var. Tırnaklar daima temiz olmalı. Eller yumuşak olmalıdır. Tüm bunlarla birlikte cilt bakımı yapılmalıdır.
Bakımlı olmak neden önemli?
Kendinize iyi bakmak hayatınızı zenginleştirmenin en keyifli yollarından biridir. Bakımlı, temiz, enerji dolu görünen kişiler daha çok insanın dikkatini çeker. Başkaları üzerinde daha iyi izlenim bırakır. Çünkü bakımlı olmak insanın hayata kattığı canlılığın doğal sonucudur.
Makyajsız güzel olmak için ne yapmalı?
Aerobik egzersiz kan dolaşımını artırır. Sağlıklı cilde katkıda bulunur. Artan kalp atış hızıyla artan kan dolaşımı cildinize renk, oksijen katarak makyajsız bile uyanık kalmanızı, taze görünmenizi sağlar. İyi cilt, makyajsız bile en iyi şekilde görünmenin en iyi temelidir.
Daha bakımlı ellere nasıl sahip olunur?
Nemlendirin: Ellerinizi nemlendirmek cildinizin kurumasını önleyebilir. Ellerinizi nemli tutmak için gün boyunca sık sık el kremi veya losyon kullanın. Ölü cilt hücrelerini çıkarın: Şeker ile limonla peeling yapabilirsiniz. Ayrıca dermokozmetik peeling ürünlerini haftada bir kez yüzünüze, vücudunuza da uygulayabilirsiniz.
Günlük kişisel bakım nasıl yapılır?
Dişlerinizi fırçalamak, ellerinizi, yüzünüzü yıkamak, duş almak kişisel hijyen alışkanlıklarıdır. Ayrıca kremler, diğer ürünlerle cildi nemlendirerek kişisel bakıma da odaklanıyoruz.
Kişisel bakım eşyaları nelerdir?
Yüz yıkama jeli, cilt temizleme toniği, gündüzle gece için yüz bakım kremi, gözaltı kremi, cilt bakım serumu, deodorant, parfüm, vücut bakım kremi temel eşyalardır.
Bakımlı kadın ne demek?
Bakımlı kadınlar, güzel saçları, güzel cildi, yüzü olan, sağlıklı cildi olan, gerektiğinde makyaj yapabilen kadınlar olarak hatırlanır.
Erkek kendine nasıl bakım yapar?
Erkekler için bakım kişisel hijyen, güzel koku, güzel kıyafet gibi kavramları hayatın vazgeçilmez alışkanlıklardır. Parfüm kullanmak, cildinize iyi bakmak, kişisel hijyene dikkat etmek, düzenli manikür-pedikür yaptırmak metroseksüel erkeklerin olmazsa olmazları arasında yer alıyor.
Nasıl erken kalkacağınızı bilmiyorsanız bunu okumak için tıklayın
15 Kolay ve Ucuz İpucu ile Bakımlılık Seviyenizi Artırın isimli videoyu izlemek için tıklayın
