Son Dakika Haberleri
6 Şubat 2023 Pazartesi
İl Seç
Ücretli Yazarlık
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
  • İstanbul
  • Ankara
  • İzmir
  • Antalya
  • Bursa
  • Erzurum
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Spor
    • Siyaset
    • Sağlık
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Emlak
    • Otomobil
    • Alışveriş
    • Magazin
    • Teknoloji
    • Faydaları
    • Nedir Nasıl
    • Yemek Tarifleri
    • Kimdir
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Son Dakika Haberleri
İl Seç

Alabaş Turpu Faydaları En Önemli 4 Faydası

Alabaş turpu faydaları zararları içindeki vitaminler nasıl yendiği yaprakları yenir mi? merak ediyorsanız bu yazı tam size göre

Yağmur DURAK Yağmur DURAK
Okuma Süresi: Yaklaşık 2 dakika
30 2
A A
0
Alabaş Turpu

Alabaş Turpu

274
Gösterim
Yazıyı paylaş

Alabaş, ülkemizde yeni tanınmaya başlayan ama Avrupa’da ‘kohlrabi’ adı ile bilinen ve çok tüketilen turpgiller ailesine ait sebzedir. Açık yeşil ve mor renkleri bulunmaktadır. Alman şalgamı, Gulumbra, Kolorabi vb. isimlerle de bilinir. Lahana, brokoli, karnabahar, kale, Brüksel lahanası, karalahana, Savoy lahana ve gailan ile aynı türdendir.

Alabaşın Faydaları Nelerdir?

Alabaşın Faydaları Nelerdir; Kansere karşı koruyucudur, antioksidan kaynağıdır özellikle kalın bağırsak ve akciğer kanserine yakalanma riskini azaltmaktadır. Oldukça düşük kalorili bir sebzedir.

Alabas Faydaları
Alabas Faydaları

Alabaşın Zararları Nelerdir?

Alabaşın zararları nelerdir; Genel olarak bakıldığı zaman bitkinin herhangi ciddi zararı olmadığını söylemek gerekir. Fakat az da olsa vücuttaki iyot eğiliminin azalmasına neden olabilir. Bu sebepten dolayı yoğun şekilde tüketiminden kaçınılmalı dengeli tüketmeye özen gösterilmelidir.

Alabaş da Bulunan Vitaminler?

Vücudun günlük ihtiyacı olan lifin yüzde 52’sini karşılamaktadır. “Cennet topuzu” olarak da bilinmekte ve A, C, B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir gibi mineraller bakımından oldukça zengindir.

Alabaş Nasıl Yenilir?

Kereviz sebzesi lahana, karnabahar gibi sapları ve yaprakları bulunan otu çiğ veya pişmiş arzuya göre tüketilebilir. Rendelenerek salataların içinde kullanılabilen turpunun çorbası dahi yapılır. Faydalı sebze çorbaların içine eklenebilir. Yaprak kısımlarından sarma dahi yapılabilmektedir.

Alabaş Nasıl Yenir
Alabaş Nasıl Yenir

 

Alabaş Yaprakları Yenir Mi?

Yumru ve ondan uzanan yaprakları olan bitkinin hem yumru kısmı hem yaprakları afiyetle yenilebilir. Farklı yörelerde yer lahanası, cehennem topuzu ve turpu olarak anılan bitkinin yurt dışında bilinen ve Türkiye’de kullanılan diğer ismi kohlrabidir.

Alabaş Turp Neye İyi Gelir?

Alabaş turpu faydaları nelerdir?

  1. C vitamini bakımından zengin olan turp, güçlü antioksidan görevi görür.
  2. Göz sağlığına iyi gelmektedir.
  3. Vücuttaki potasyum dengesi tansiyon rahatsızlığı için önemli mineraldir.
  4. Kuru öksürük ve solunum hastalıklarında olumlu etkiye sahiptir.
Alabaş Turpu
Alabaş Turpu

Alabaş Uyku Yapar Mı?

Kronik uyku problemi çekiyorsanız, alabaş tüketimi bu probleminize çözüm sunabilir. Uyku problemlerinize tedavi olma açısından her gece uyumadan önce 250 gram tüketebilirsiniz. 

1 Adet Alabaş Kaç Kalori?

Bir kâse doğranmış alabaş 20-30 kalori kadar enerji verir. Portakaldan daha yüksek miktarda içerdiği C vitamini sayesinde dolaşım sisteminin iyi çalışmasını sağlar.
 
alabas nedir e1629187132233 1

Alabaş Kilo Verdirir Mi?

Yüksek lif oranı sayesinde uzun süre tok kalınmasını sağlamakta ve düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlara ve formuna dikkat etmek isteyenlere önerilebilecek bitkilerdendir. Bu sayede özellikle kış aylarda kilo vermeye yardımcı olur.

Alabaş Nerede Yetiştirilir?

Bol miktarda selenyum, demir, fosfor, kalsiyum, sodyum ve potasyum içeren Alabaş sebzesi turptur. Otu ve sebzesi bulunan bitki Türkiye’de en çok İzmir’in Ödemiş ilçesinde yetişiyor.
 

Turp Ekimi Ne Zaman?

Turp tohumu ekimi genelde İlkbahar, Sonbahar ve yaz aylarıdır. Turp tohumunda tohumun kalitesi ve ekimi; hasadın verimliliği açısından önemlidir. Turp tohumu ekim derinliği 0,5-1 cm, sıralar 5-10 cm, sıra üzeri 20-25 cm arasındadır.

Alabaş Ekimi
Alabaş Ekimi

 

Alabaş Hakkında Daha Fazla Bilgi  İçin

Youtube videosunu izlemek için Bağlantıya Tıklayınız

Daha Fazla İçerik İçin

Daha fazla “Faydaları” içeriğine bu bağlantıya tıklayarak ulaşabilirsin!

GönderPaylaş14Tweet9PaylaşGönder

Benzer Yazılar

Baz İstasyonu Zararları

Baz İstasyonu Zararları

Vedat A.
0
198

Baz istasyonu zararı hakkında uzun süredir devam eden bir tartışma var. Baz istasyonu sakinlerinde görülen çeşitli rahatsızlıkların nedeni genellikle baz...

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

Hande U.
0
200

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

Cüzzam Nedir?

Cüzzam Nedir?

205
Damla Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

Damla Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

206
Kilo Nasıl Alınır?

Kilo Nasıl Alınır?

199
İlk İnsan Nasıl Oluştu?

İlk İnsan Nasıl Oluştu?

205

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Tıkla Bu Alana Reklam Ver


Tıkla Bu Alana Reklam Ver
Son Dakika Haberleri

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Yazı, haber ve görseller tarafımıza link verilerek kullanılabilir. Aksi takdirde mahkeme süreci başlatılacaktır.

  • Hakkımızda-Künye
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Global, Ulusal ve Yerel Habercilik

  • Giriş Yap
  • Üye Ol
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Ücretli Yazarlık
  • Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Sağlık
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Teknoloji
  • Emlak
  • Otomobil
  • Alışveriş
  • Magazin
  • Nedir Nasıl
  • Faydaları
  • Yemek Tarifleri
  • Kimdir
  • Reklam ver
  • İletişim
  • Gizlilik politikası

© 2021 Son Dakika Haberleri NEWS - sondakikahaberleri.news

Tekrar hoşgeldiniz!

Google ile giriş yapın
Veya

Hesabınıza giriş yap

Şifreni mi unuttun? Üye Ol

Yeni Hesap Oluştur

Google ile kaydolun
Veya

Kayıt olmak için formu doldurun

Tüm alanlar zorunludur Giriş Yap

Şifrenizi alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adı veya e-posta adresinizi girin

Giriş Yap