Şeftali, ilk evcilleştirildiği, ekildiği Kunlun Dağları’nın kuzey yamaçları ve Tarim Havzası arasındaki Kuzeybatı Çin bölgesine has, yerli yaprak döken bir ağaçtır.
Şeftalinin Faydaları Nedir?
Lezzetli olduğu kadar faydalı da olan şeftalinin faydaları saymakla bitmez.
- Lifli yapısı sayesinde kabızlığı engeller, sindirimi kolaylaştırır.
- Kan şekerini dengeler.
- Bağışıklığı destekler.
- Cilde, göze, dişlere oldukça faydalıdır.
- Obezite, kolesterolden korur.
Şeftalinin Zararları Nedir?
Faydaları saymakla bitmeyen bu meyvenin fazlası da her şey gibi zararlıdır. Bu yüzden fazla tüketmemeye dikkat etmeliyiz.
- Aşırı tüketimde böbreklerin fonksiyonuna zarar verebilir.
- Üzerinde bulunması olağan tarım ilacından dolayı zehirlenme olabilir.
- Fazla tüketimde hamile kadınlarda kanamaya yol açabilir.
- Alerjik reaksiyon gösterebilir dikkatli tüketmek gerekir.
Şeftali Ne Vitamini İçerir?
Şifası satmakla bitmeyen bu meyve A, C, E ve K vitamini bakımından oldukça zengindir.
Şeftali Ne Kadar Tüketilmeli?
Yetişkin sağlıklı bir birey günde 1-2 adet şeftali tüketebilir. Çok tüketmemeye dikkat edilmeli şeker bakımından zararlı olabilir.
Şeftali Soyulmalı Mı?
Soyularak da pek tabi yenilebilir fakat kabuklu hali daha sağlıklıdır. Bundan dolayı kabuklu haliyle yenmesi tavsiye edilir.
Şeftali Yemek Kilo Verdirir Mi?
Metabolizma çalıştırdığı, dolaşımı kolaylaştırdığı için kilo vermede yardımcı olur.
Aç Karnına Şeftali Yenir Mı?
Sabah meyve yemek daha sağlıklıdır çünkü kan şekeri yavaş şekilde yükselir böyle.
Şeftali Göbek Yapar Mı?
Tok tutma etkisi olduğu için diyet yaparken dengeli şekilde tüketilirse göbek yapmayacaktır.
Şeftali Neden Kabız Yapar?
Metabolizmayı çalıştıran bir meyvedir kabızlık yapmaz fakat bağzı insanlarda aksi etki gösterip kabızlık yapabilir.
Şeftali Çekirdeği Ne İşe Yarar?
Çekirdeği diş ağrısına iyi gelir, bağırsakları çalıştırarak kabızlığı engeller.
Şeftali Kaç Gün Dayanır?
Uygun hava koşullarında saklandığı zaman dört beş hafta depolanabilir ancak erken hasat ürünleri çok fazla dayanamayabilir.
Şeftali Hangi Ülkeye Aittir?
Türkiye’nin de bazı illerinde yetişen meyvenin ana vatanı Doğu Asya, Çin’dir. Bizim ülkemiz de toprak koşulları olarak gayet elverişlidir.
Şeftali Kanı Temizler Mi?
Kalp dostu olan bu meyve kanı temizler, cilde nem, ferahlık verir.
Şeftali Nasıl Tüketilmeli?
Şeftaliyi dilimleyip yoğurtla karıştırarak yada üzerine tarçın dökerek yiyebilirsiniz. Diğer meyve çeşitleriyle karıştırarak içecek şeklinde içilebilir.
Kalorisi Ne Kadar?
Orta boy ortalama şeftalide 40 kalori bulunur.
Diyette Kaç Tane Şeftali Yenir?
Meyve hakkınızda bir porsiyon halinde tüketebilirsiniz.
Şeftali Basura İyi Gelir Mi?
Vücudu zehirli maddelerden temizler. Basur sıkıntısı yaşayan bireylere iyi gelebilir fakat doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
Şeftalinin Cilde Olan Faydaları Nelerdir?
C vitamini bakımından çok faydalı olduğu için cilde oldukça iyi gelir, güzelleştirir.
Şeftali Kabuğu Yenir Mi?
Kabuğu tabii yenir hatta oldukça faydalıdır. Kabukları daha lifli olduğu için vitamini oradadır.
Defne Yaprağı Faydaları Nelerdir? Yazısını Okumak İçin tıklayın.
Şeftalinin 10 Faydası Videosunu İzlemek İçin tıklayın
