Nasıl ishal olunabilir sorusunda cevap olarak yediğimiz besinlerden dolayı ishal olunur. Bunun dışında vücudun çeşitli hastalıklarına bağlı olarak da ishal oluşabilmektedir.
İshale neden olan yiyecekler şunları içerir:
- Sütle süt ürünleri
- Yeşil sebzeler
- Balkabağı
- Ispanak
- Kuru fasulye ishale etki eder.
- Düzenli olarak alınması gereken bazı ilaçlar insanlarda ishale sebep olabilir.
Nasıl İshal Olunur İshal Yapan Yiyeceklerle İçecekler Nelerdir?
Nasıl ishal olunur sorusunda günlük hayatta yediğimiz bazı besinlerin fazla alınması ishal problemine neden olabilir. Bundan dolayı bu tür besinlerin sık tüketilmesinden kaçınılmalıdır.
- Dengesizce meyveyle sebze yemek
- Çok fazla sarımsak ile soğan tüketmek
- Fazlaca yağlı yiyecek tüketimi
- Yeşil sebzelerin sık tüketilmesi
- Karpuzla kavun tüketimi
- Fast food kullanımı
- Baharatlı yemekler
- Fazlasıyla yoğurtla kefir kullanımı
- Çok fazla acılı yiyecek tüketmek
- Kızarmış gıdaların tüketimi ishal sorunu oluşturur.
Bu tür gıdaların aşırı tüketiminden kaçınmak ishal problemini de önler. Yiyeceklerle içeceklerin yanı sıra bazı ilaçlar da insanlarda ishale sebep olabilir. Bundan ötürü herhangi bir ilaca başlamadan önce ishalin yan etkilerden biri olup olmadığını kontrol etmek gerekir.
İshale neden olan ilaç grupları şunlardır:
- Bazı ağrı kesiciler
- Müshil
- Bağırsak hastalıklarına kullanılan ilaçlar
- Antibiyotikler
Bundan farklı olarak:
- Kendine bakmayı ihmal eden kişiler
- El hijyenine dikkat etmeyen kişiler
- Süresi dolmuş ürünlerin kullanılması
- Yiyecekleri iyi yıkamadan kullanan
- Az pişmiş yemek yemek
- Çocuklar tarafından gazlı veya şekerli içeceklerin sık tüketilmesi
- Açık havada satılan yiyeceklerin tüketilmesi
- Aşırı su alımı
- Aşırı dondurma, çikolata vb. hazır gıdalar
- Kirli bir havuza girmek
- Kirli kaynaklardan su içmek de ishale yol açar.
Bu sebeple kişilerin bu konulara dikkat etmesi gerekmektedir.
Dolorex Nedir Ne İşe Yarar? Merak ediyorsanız tıklayın.
DİYANET TV kanalının “Sürekli İshal İçin Kür” videosunu izlemek için tıklayın.
